Brug naturen - mindre stress, klarere tanker og nyt perspektiv

Få en oplevelse ud over det sædvanlige


Her er muligheden for at bruge en efterårsweekend i september til fordybelse.    2 dage fyldt med selvforkælelse, refleksion, ny viden, nærvær og ro.


Kurset vil foregå i den skønne vestjyske natur med marker, skov, eng, søer, og åen, der slynger sig gennem landskabet, Her er der mulighed for at komme ned i gear, få sanset, mærket efter og få nyt perspektiv på hverdagen.


Vores undervisere vil guide dig trygt gennem oplæg, yoga, mindfulness, refleksioner og samtaler om det oplevede.


Vi vil skabe fællesskab gennem fælles naturoplevelser, måltiderne med gode lokale råvarer, hygge omkring bålet med samtaler og historiefortælling.


Et frikvarter med fokus på krop og sind.




Overnatningsmuligheder i Idom i gåafstand fra Nature Mind.


Plexus hytterne:

https://plexusir.dk/overnatning/plexus-hytter-2/


Bed and breakfast Idom

https://bedandbreakfastguide.dk/dk/midtjylland/7500-holstebro/bed-and-breakfast-i-idom/s-135



Praktiske informationer


Kursusadresse:

Idom Åvej 5


Kursusundervisere:

Anne-Mette Svarre Byrialsen

Helle Niewald

Tal Kita


Medbring:

Yogamåtte og et tæppe


Er vejret dårligt trækker vi ind i et 50 m2 stort telt.


Pris 

2000 kr 



Fredag den 25. sept. kl. 14.00 til lørdag den 26.  september kl. 16.00


Vi mødes på parkeringspladsen ved Idom Kirke


Fredag den 25. september


14.00      Velkomst ved kirken


14.15      Blide toner mens vi siger farvel til ugens mange                              aktiviteter og falder helt til ro. Nedtoningsmusik i Idom                  Kirke


14.45     Ved bålet: Præsentation og introduktion til hvorfor                          naturen kan noget særligt. Økologisk the med urter                        fra egen mark, hjemmebagte boller med egen honning                og hjemmesyltet marmelade


15.30    Mindfulness i naturen - bevidst nærvær

    • De 7 attituder og mindfulness i naturen
    • Bodyscan i naturen
    • Sansemeditation
    • Mærk dig selv


16.40     Fra urinstinkt til hverdagen i 2020                 

    • Instinkternes biologi
    • Naturens sprog
    • Spænding og afspænding
    • Brug dine sanser


18.00    Et sanseligt måltid:

             Tapas baseret på lokale økologiske råvarer. Vin og vand


19.00     Mindfull skumringsvandring


20.00     Aftenkaffe ved bålet med højtlæsning af historier til                       refleksion og eftertanke 


22.00     Godnat

Lørdag den 26. september


9.30     Godmorgen-samling ved bålet


10.00    Oplev skovens atmosfærer:

    • skovtypers effekt på sindsstemningen
    • duftens psykologi
    • rodfæstethed
    • skovbadning  


12.00    Frokost.

             Spinatpandekager med hjemmerøget laks, bagt                             rodfrugtsalat, salat med kål fra haven, ost og                                   hjemmebagte boller


13.00    Yoga i naturen


14.30    Landart

             Et udtryk for deltagernes egen refleksion


15.30    Fernisering


16.00    Tak for denne gang



Nature-Mind-Logo-bund

Kontakt os

61 71 02 67 eller 20 47 88 93

Idom Åvej 5, Idom

7500 Holstebro

CVR 26 30 35 59

Den-Europaeiske-Landbrugsfond-for-Udvikling-af-Landdistrikterne-maerke

Copyright © All Rights Reserved

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at klikke på 'Acceptér' godkender du vores brug af cookies.

Godkend