Nedtoning-oevelse-billed

Nedtoning


Nedtoning er musik, hvor du oplever at tonerne daler ned over dig, sindet tones ned og du har mulighed for at opleve en ganske særlig form for ro.


Vi bruger kirken som et musikalsk rum, fordi man kan mærke de meget dybe toner, der vibrerer, når man sidder eller ligger på kirkebænken.

Hvis man samtidig lukker øjnene, kan oplevelsen blive meget intens.


Du lytter, du føler og du bruger også lugtesansen, da kirkerummet med tændte stearinlys, har en speciel duft.

Ofte vil der dukker minder op eller man kan drømme sig et helt andet sted hen.


Kombinationen af nedtoningsmusik og dæmpet belysning giver en unik ramme for afstresning. 

Forskningen siger om nedtoningsmusik:


  • Betydeligt reducerede følelser af stress, angst og smerter
  • Sænkning af kroppens produktion af cortisol (stresshormon)
  • Stigning i produktionen af oxytocin ("fred / kærlighedshormon") 
  • Øget følelse af ro, velvære, motivation og inspiration

Vores aktiviteter

Psykomotorik-ikon
Nedtoning-ikon

Psykomotorik:


Kropslige øvelser, afspænding og refleksion er øvelser, der giver os større bevidsthed om oplevelsen af stress og hvordan stress forebygges.

Læs mere

Nedtoning:


Nedtoning er musik, hvor du oplever at tonerne daler ned over dig, sindet tones ned og du har mulighed for at opleve en ganske særlig form for ro

Læs mere

Qi-Gong-ikon
Kreativitet-ikon

Qi Gong:


Qi Gong og Tai Chi en fælles-betegnelse for fysiske øvelser, der kombinerer bevægelse, særlig åndedrætsteknikker og meditation.

Læs mere

Yoga-ikon
Mindfulness-ikon

Yoga:


YOGA i naturen styrker alle dine sanser yderligere og påvirker dit sind positivt. Oplevelsen af lyset, farverne, lydene og kintakten til jorden giver dig en helt unik oplevelse.  Læs mere

Mindfulness:


Mindfulness er, når du er fuld opmærksom og nærværende til stede i dit liv lige nu med alt det, der er, sådan som det er.

Læs mere

Nature-Mind-Logo-bund

Kontakt os

61 71 02 67 eller 20 47 88 93

Idom Åvej 5, Idom

7500 Holstebro

CVR 26 30 35 59

Den-Europaeiske-Landbrugsfond-for-Udvikling-af-Landdistrikterne-maerke

Copyright © All Rights Reserved

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at klikke på 'Acceptér' godkender du vores brug af cookies.

Godkend