Nature Mind

Vi bruger naturen som ramme til at opnå ro, nærvær og afstresning gennem mindfulness, yoga, nedtoningsmusik og forskellige kreative udfoldelser.

Vi holder kurser i et stort fredet Natura 2000 område med søer, åer, enge, skov, græsmarker og hede. Her er ulve og bævere, guldsjakaler og fiskehejrer. Og lærkerne boltrer sig mellem lam og kalve.

Intet andet sted i Danmark kan byde på så rig en natur.

Selvforkaelelse-i-den-vestjyske-natur-billed

På arbejde igen efter corona


Har i brug for at tale sammen om oplevelserne, det bedste, det sværeste og hvad vi kan bruge fremadrettet, så ....


Vi skræddersyr jeres program



Få inspiration til et program


Mindfulness-og-yoga-i-ulveland-også-for-turister-billed

Brug dine sanser

Afstresning i naturen med

yoga, qi gong og mindfulness


Dagen indeholder:

      • viden om stress
      • yoga og qi gong
      • mindfulness
      • samtaler og refleksion


Lørdag den 19. september kl. 10.00-17.15

  


Mindfulness-og-yoga-i-ulveland-også-for-turister-billed

Brug naturen - mindre stress, klarere tanker og nyt perspektiv



Her er muligheden for at bruge en efterårsweekend i september til fordybelse.

2 dage fyldt med selvforkælelse, refleksion, ny viden, nærvær og ro.




Fredag den 25. september kl. 14.00 - den 26. september kl. 16.00

  


Afholdte kurser i foråret 2020

Mindfulness-og-yoga-i-ulveland-også-for-turister-billed

Afstresning i naturen!

Prøv yoga, mindfulness og psykomotorik


Onsdage kl. 17.00-20.00


27. maj    Hvad er stress?

3. juni      Yoga til afstresning

10. juni    Hvordan kan musik afstresse?

                Hvordan kan mindfulness i naturen                      medvirke til bedre trivsel

17.juni     Afspænding til afstresning

                Prøv Qi gong

24. juni    Hvordan finder jeg ro og nærvær i en                   travl hverdag

 


rekreation-afstresning-og-ny-energi-i-det-vestjyske-billed

Grøn yoga og mindfulness


Hver tirsdag

kl. 10.30 - 12.00




rekreation-afstresning-og-ny-energi-i-det-vestjyske-billed

Grøn yogaworkshop



Lørdag d. 17. maj kl. 9.00 - 12.30

Lørdag d. 23. maj kl. 9.00 - 12.30

Lørdag d. 30. maj kl. 9.00 - 12.30

Værktøjer i Nature Mind

Psykomotorik-ikon

Psykomotorik:


Kropslige øvelser, afspænding og refleksion er øvelser, der giver os større bevidsthed om oplevelsen af stress og hvordan stress forebygges.

Læs mere

Qi-Gong-ikon

Qi Gong:


Qi Gong og Tai Chi en fælles-betegnelse for fysiske øvelser, der kombinerer bevægelse, særlig åndedrætsteknikker og meditation.

Læs mere

Yoga-ikon

Yoga:


YOGA i naturen styrker alle dine sanser yderligere og påvirker dit sind positivt. Oplevelsen af lyset, farverne, lydene og kintakten til jorden giver dig en helt unik oplevelse.  Læs mere

Nedtoning-ikon

Nedtoning:


Nedtoning er musik, hvor du oplever, at tonerne daler ned over dig, sindet tones ned og du har mulighed for at opleve en ganske særlig form for ro

Læs mere

Kreativitet-ikon
Mindfulness-ikon

Mindfulness:


Mindfulness er, når du er fuld opmærksom og nærværende til stede i dit liv lige nu med alt det, der er, sådan som det er.

Læs mere

Videoer fra Nature Mind

Skovbadning

Skovbadning handler om at finde ro i naturen på en sansende måde. Jeg har taget en lille tur i anemoneland og den vil jeg gerne dele med dig. Du får lydene, farverne og lidt forklaring. Måske fornemmer du foråret?



Opsætning af telt

Vi er håbefulde: der er sat af til samlings-telt. Vi håber på, at kunne afholde kurser til sommer


Grøn yoga

Nature Minds dygtige yoga instruktør Tina Salquist har lavet en lille yoga session med yoga i naturen. Hvis du har lyst kan du finde dit liggeunderlag og tage med ud og finde en plads udenfor, hvor du kan lave øvelserne. God fornøjelse.



Meditation

Det er fantastisk at meditere i naturen. Vi har lavet en lille vejrtrækningsmeditation, som du kan tage med dig i naturen. Hvis du ikke har mulighed for det, har vi lavet en naturvideo med meditationen

Nature-Mind-Logo-bund

Kontakt os

61 71 02 67 eller 20 47 88 93

Idom Åvej 5, Idom

7500 Holstebro

CVR 26 30 35 59

Den-Europaeiske-Landbrugsfond-for-Udvikling-af-Landdistrikterne-maerke

Copyright © All Rights Reserved

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at klikke på 'Acceptér' godkender du vores brug af cookies.

Godkend